Como las paginas de comida para colorear hacen a los ninos menos exigentes con la comida

Otro plato rechazado. “No me gusta.” Ni siquiera lo probo. Si la batalla de la cena te suena, no estas solo. Pero ¿y si el problema no es el sabor sino la falta de familiaridad visual?

Los ninos comen con los ojos primero

Estudios de nutricion infantil muestran que los ninos aceptan mejor alimentos que ya han visto y manipulado fuera del plato. Colorear comida cuenta como exposicion positiva.

De la pagina al plato

Cuando tu peque colorea una pizza sonriente o un helado divertido, esa comida deja de ser “desconocida”. La proxima vez que la vea en el plato, el cerebro dice: “Ah, eso ya lo conozco.”

Actividad extra: menu del dia

Deja que coloree su comida favorita y la pegue en la nevera como “menu del dia”. Cuando participan en la decision, comen mejor. Pizza & Sweet Treats tiene paginas perfectas para esto: pizzas, postres, frutas y helados que los peques querran “probar” despues.

Tu siguiente paso

Esta semana, coloreen juntos una comida que tu peque normalmente rechaza. Despues, ofrecela en la cena. Sin presion, solo exposicion.

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